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心里老是不开心

文章来源:本站原创作者:admin 发布时间:2022-06-19 点击数:

  全部症状:心情很差,急躁,睡眠也不好,不想工作.发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:怎么解决呢.

  病情分析:您好,心理急躁也会影响睡眠,可以调整情绪,改善心情,平时多找一些能够让你开心的事做.意见建议:另外还要规定睡眠时间,想睡的时候再上床.如果上床半小时还没睡着,最好起来做一些不会让自己兴奋的运动,这样比较容易入睡.如果还不行,可以在医生的指导下,适当服用一些抗忧郁的药物,帮助调节.