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抑郁不开心心里难受

文章来源:本站原创作者:admin 发布时间:2022-06-19 点击数:

  时常情绪低落,想起一件事自己做的不好,就觉得我自己无颜面对大家,在家时常觉得自己就是个废物,有什么事也不想和别人说。我在学校在同学们面前一直是个开心果,话特别多,总是笑着面对的,哪怕在我父母面前也是,但是我就是开心不起来。我觉得他们都瞧不起我,我还曾经有过几次自杀的念头

  你感觉抑郁不开心难受,而且老是认为自己是废物。也有自杀的念头,像这种像是抑郁症引起来的,患有抑郁症,那就一定要去精神卫生中心就医,在医生的指导下根据程度服用对症的药物。自己不要对自己负面评价太多,对自己多些鼓励和认可以及接纳,顺其自然的去生活,饮食上可以多吃一些黄花菜。